Attendue, inattendue, espérée, non désirée, préparée, improvisée, accompagnée, médicalisée, entourée, isolée, fragile, solide, appréhendée, joyeuse,… La grossesse, toute une histoire, avec une femme, un bébé, des bébés, souvent un couple, une famille, des proches,… C’est un processus universel, une prédisposition qu’ont la plupart des femmes depuis la naissance de l’humanité, à la fois banal et extraordinaire! Mais chaque femme vit sa grossesse comme une expérience unique, avec son histoire, sa culture, sa société, son environnement, ses ressentis, ses émotions, son corps, son être tout entier…

En quoi bien dormir est-il essentiel? Comment peut-on prendre soin de notre sommeil? En quoi pratiquer la Sophrologie peut elle nous y aider?

Le stress: c'est quoi? Quelles sont les incidences sur notre santé? En quoi la pratique de la sophrologie peut elle nous aider à le gérer?