Liste des services
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Séances individuellesÉlément de liste 1
Une séance se déroule en plusieurs temps :
- Un temps de prise de conscience et d’expression des ressentis ("temps météo")
-Un apport théorique sur des notions utiles pour la/les pratiques du jour
-Un descriptif des exercices
-Un temps de pratique guidée par la voix du sophrologue
-Un échange sur les ressentis après la pratique
Lors de la première séance, un temps plus important est consacré pour échanger autour du vécu de la personne, ce qui l'ammène, ses objectifs. Il permet d'orienter l'accompagnement et les pratiques.
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Séances collectivesÉlément de liste 2
Entrainement régulier à l'année...
Integrer un groupe de pratique, c'est s'ouvrir à la découverte progressive de la Sophrologie Caycédienne.
Le collectif est riche de par les échanges entre les personnes et le partage des vivances après les pratiques.
Il peut également être porteur et source de motivation dans l'entrainement personnel au quotidien.
Le sophrologue guide et aide à créer l'alliance dans le groupe.
Renseignements sur demande.
Atteliers collectifs
Des séances ponctuelles sont proposées, permettant d'aborder des thématiques spécifiques telles que le stress, le sommeil, la découverte de techniques de base,.. Les pratiques sont mises en lien avec les thématiques abordées.
Suivez toute l'actualité sur les réseaux sociaux ou par mail sur demande!
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Programme "Mieux-être et sophrologie"
Un programme de 8 séances de Sophrologie Caycédienne pour la gestion du stress personnel et professionnel.
Il a été développé par une équipe multidisciplinaire de médecins, psychologues et spécialistes de la gestion du stress, sous la direction du Dr Natalia Caycedo, directrice de Sofrocay.
Il vise à:
- Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
- Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
- Apprendre à déconnecter
- Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie
- Développer capacités et valeurs positives
- Gagner en efficacité et développer le mieux-être dans votre vie quotidienne
En séances individuelles ou collectives (vous pouvez constituer votre groupe de 3 à 8 personnes).
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TarifsÉlément de liste 4
Séances individuelles:
60 euros la première séance
50 euros la séance de suivi
45 euros la séance pour les enfants et adolescents (à partir de 10 ans)
"Mieux-être et sophrologie"- programme de 8 séances
50 euros/séance en individuel, 8e séance gratuite
120 euros/personne/pour le programme de 8 séances en collectif. Vous pouvez constituer votre groupe de 3 à 8 personnes. Me contacter pour toute demande.
Paiement par chèque, espèce ou virement bancaire.
Prise en charge des séances par certaines mutuelles, se renseigner, facture fournie sur demande.
Adaptation des tarifs possibles selon les besoins.
Merci de m'informer de toute annuation ou demande de modification au plus tard 24h avant, afin de permettre à d'autres personnes de bénéficier du créneau.
Tarifs mis à jour le 2 septembre 2022.