Géraldine DESCHAMPS

Sophrologue Caycédienne à domicile Annecy - titre RNCP

Repérer l'émergence de son stress et identifier ses émotions. 

Mettre en place une gestion active du stress.

Découvrir des techniques sophrologiques et les adapter à son quotidien pour maintenir une pratique régulière, clé d'un bien-être durable. 

Vous pouvez vous initier à la sophrologie et vivre ses bienfaits sur la gestion du stress au travers du programme "Mieux-être et sophrologie". En savoir plus...

Sommeil, anxiété, vécu d'une maladie, douleurs chroniques, accouphènes,...

Un accompagnement pour vous aider à prendre soin de votre santé, à être acteur de votre propre mieux-être.

La sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical en cas de troubles le nécéssitant. Elle peut cependant s'avérer une précieuse  aide complémentaire. 

Passer un examen, se préparer à une intervention en publique, une compétition sportive, vivre un projet de maternité, anticiper positivement un événement de vie important,..

S'entrainer à renforcer des capacités pour être acteur, dans le prévisible comme dans les imprévus!

Se découvrir autrement, se donner accès à soi-même en mettant à distance les jugements et les à prioris.

S'entrainer à développer ses capacités d'équilibre, de confiance et d'optimisme...

Prendre conscience de ses valeurs et éclairer ce qui fait sens dans notre existence. 

"J'ai commencé la sophrologie dans le cadre de ma préparation à l'accouchement et j'ai été très bien accompagnée par Mme Deschamps qui s'est adaptée à mes demandes en me proposant des exercices variés et en accord avec mes demandes. 

Grâce aux enregistrements envoyés après chaque séance je peux continuer à pratiquer régulièrement à la maison. 

Ça a été une belle découverte de la sophrologie et une jolie rencontre !"

« La sophrologie a été pour moi une révélation qui m’a apporté un véritable  apaisement et une meilleure confiance en moi.

Géraldine DESCHAMPS est d’une réelle écoute bienveillante, à tel point que chaque séance est toujours adaptée à notre état d’esprit et besoin du moment.

Elle a su m’aider à dépasser certaines de mes angoisses, pourtant installées depuis très longtemps, sans aucune pression ni jamais de jugement. 

Ses méthodes et ses approches nous apportent des clefs, des outils, des pistes d’avancement pour nous-même et nous laisse nous en saisir en s’adaptant à notre rythme. Une très belle expérience que je conseille à tous. »

"Une jolie rencontre avec moi même tout au long de ces séances menées avec justesse et bienveillance par Geraldine.c'est une autre manière de faire connaissance avec soi , d'harmoniser corps et esprit pour plus d'alignement, de bien être et d'énergie positive . A "consommer "sans modération ! " 

"La sophrologie est une belle découverte pour moi,  elle donne du sens à  ma philosophie de vie. Depuis ma démarche à intégrer ce groupe, je fais la démarche de prendre soin de moi. Je découvre en même temps mon intérieur en profondeur. C'est un moyen  de prendre possession de mes émotions positives et de permettre de décharger les énergies  négatives qui me parasitent et m'empêchent d'être ancré corps et esprit.  C'est une prise en conscience d'être un corps vivant connecté avec des émotions en parallèle avec la situation, l'endroit et tous les facteurs environnementaux.

Alors ,je prends ce temps privilégié pour mon moi intérieur qui me parle."